Men det var väl för jävla dumt gjort!
Hur kan du bara glömma en sån sak, idiot!
Du är helt värdelös!
Nja, det skulle inte bli så bra va? Men mot sig själv kan man tydligen vara hur hård och skoningslös som helst... Åtminstone jag känner alltför väl igen mig i detta. Och du som läser bloggen kan skriva under på detta, eller hur?
Här är en intressant artikel om en ny bok som handlar om att ha medkänsla med sig själv. Bland annat så har psykologerna som skrivit boken stöd i forskning för att om man slutar att klanka ned på sig själv så krymper "klanka-ner-centra" i hjärnan och om man dessutom peppar sig själv och ger sig själv compassion så utvecklas de delarna av hjärnan istället!
Med alltför höga krav på prestation upplever hjärnan det som ett hot och man fungerar sämre.
Något att tänka på idag när jag börjar några intensiva dagars pluggande inför första muntliga tentan.
Det räcker med good enough, Bitchen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar